المقادير :
كلغ و نصف من مختلف أنواع السمك، 6 رؤوس ثوم،
حبة بصل صغيرة ، حبة بطاطا ، ورقة رند، غصن من الزعيترة ، ورقة كلافس ، ملعقة
صغيرة من الملح ، ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود ، قرطاس من الزعفران ، 3 ملاعق
كبيرة من الزيت ، حبتا طماطم ، ملعقتان كبيرتان من مسحوق الطماطم ، ملعقة كبيرة من
الهريسة ، ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر .
كيفية الإعداد:
هيأ السمك للطهي واقطعه إلي شطرين أو ثلاثة
حسب حجمه ، ضعه في إناء كبير و قشر البصل و الثوم و الطماطم و البطاطا و قطع الكل
إلي قطع صغيرة ، أضف الملح و الفلفل الأسود و الزعفران و الهريسة و مسحوق الطماطم
و الفلفل الأحمر و الزيت و الماء و دع الكل مدة 30 دقيقة فوق النار ، أطحن المحتوي
ثم أضف الماء أن لوم الامر و اتركه فوق النار مدة 20 دقيقة ، و في هذه الاثناء هيأ
الجزء اليابس و قطعه قطعا مستديرة رقيقة ثم ضعها في المطهي حتي تحمر من الجانبين
ثم حكها بالثوم و اعد المزيج الخاص بهذه الاكلة (لاروبي) من حبة بطاطا و مقدار حبة
جوز من لبابة الخبز و ملعقة كبيرة من المايوناز و ملعقة صغيرة من الهريسة ، غلي
حبة البطاطا في الماء ثم قشرها و اسحقها و اضف لها المايوناز و لبابة الخبز بعد
بلها بضع دقائق في الماء ، امزج الكل جيدا ثم اضف له قليلا من زيت الزيتون ، قدم
الشربة مصحوبة بقطع الخبز لاروبي و الجبن المسحوق .